女孩子长了胡子，并不是吃什么食物能够去掉的 。如果女孩子突然出现长胡子的症状，就要考虑可能出现了雄性激素水平升高的现象，需要先到医院检查清楚。对于因雄性激素过高而引起的长胡子，需要使用药物降低雄性激素水平。平时可以多吃些豆制品，适当的喝蜂王浆，多吃些新鲜的水果。