有可能会引起肠胃不适，比如肠胀气以及腹痛，而且还有可能会出现腹鸣的症状。赤藓糖醇多含于口香糖中，因此平时尽量避免吃过多的口香糖，以免出现肠胃不适的症状。日常还要注意饮食合理搭配，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，在业余时间也可适当的进行运动锻炼，通常能够增强身体免疫力。