首先可以通过饮食调理，多吃一些动物的肝脏以及鸡蛋，这些食物中都含有很高的钙物质，吃过后可以促进指甲的发育。手指甲薄可能是体内缺乏微量元素引起，也可能是慢性疾病导致，可以到医院进行血常规以及微量元素检测，如果确诊是体内缺乏维生素引起，可以在饮食上多吃一些富含维生素高的食物，并且在吃过饭后多到外面晒太阳，促进营养吸收。