可以通过热敷以及按摩的方式消除，对于疫情情况较为严重的患者，也可以外用活血化瘀的药膏进行涂抹。被打出淤青通常是由于皮肤下的毛细血管遭受到破裂引起的现象，而在这段期间需要注意皮肤表层清洁，还需要穿棉质衣服，避免摩擦出现皮肤。近段时间需要进行清淡的饮食习惯，不要吃过于辛辣与油腻的食物。