一般不能每天都用精华油，可能会造成营养过剩，所以会诱发脂肪粒和痘痘。精华油能够让皮肤营养提高，所以会起到护肤，长时间用也会导致皮肤出现依赖性，甚至也会引起抗药性，所以在生活中用精华油一周最好要在两次或者三次。但是在洁肤之后，涂抹上精华油，要通过按摩，能让皮肤更好的吸收精华油里面的成分。