可以通过激光的方式去除，如果宫毒斑颜色较淡，一般在1~2次就能去除，但是颜色较深，需要做3~5次，才能达到永久性去除的效果。在日常生活中注意饮食，不要吃色素含量高的食物，有面酱和紫葡萄或者咖啡，因为这些食物色素会沉着在局部，也要避免吃生冷和辛辣刺激的食物，保持好伤口的卫生，避免被感染。