被太阳晒黑以后如果恢复需要一定的时间。建议每天晚上使用白醋，牛奶、蛋清敷脸。如果有时间可以早中晚各敷一次，这样变白得比较快。一定要多吃蔬菜水果，多喝白开水，睡觉时间要规律，避免熬夜，白天出门的时候一定要带口罩，并且要涂抹防晒霜。避免被太阳光再次曝晒。如果年轻的女性坚持半月以上就会变白的。