说话感觉气不足是气虚的典型表现。气虚平时会给人一种没有精神的感觉，少气懒言，不愿意运动，一动就容易出汗。可以服用中成药物来调理，还可以用中医艾灸的方法来补中益气。在调理过程中，要注意进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以起到增加全身的血液循环，调节体质的功能，饮食尽量的清淡、营养、易消化，还要保证充足的睡眠。