一般可以选择使用淡盐水清洗一下，这样可以对头皮起到消炎杀菌的作用，使用醋容易刺激发质引起脱发等情况的。出现头皮痒，头皮屑增多这些情况多跟头皮受刺激，如真菌感染，脂溢性皮炎等因素有关系的，平时熬夜，精神压力大也容易诱发。建议平时使用温水多清洗头发，注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜。