皮肤张力主要是皮肤里面的胶原纤维或者是弹力纤维增多，这种情况下，皮肤的张力就会比较好，有弹性，如果水分流失，皮肤就会变得非常松弛。平时应该多摄入含维生素、微量元素丰富的新鲜的蔬菜、水果、以及杂粮类食物，适当的多运动，另外，应该保证充足的睡眠，避免过度着急和生气，这样能够保证皮肤的弹性，使皮肤有良好的张力。