橘子属于温性的食物，吃多了容易导致上火，容易引起结石病。所以再好的水果饮食都应当适量，因为人体是一个有机的整体，任何一方太过都有可能会导致身体机能失去平衡。橘子含有丰富的营养物质，它含有大量的柠檬酸和维生素具有美容消除疲劳的作用，具有丰富的膳食纤维和果胶，能够降低胆固醇。