不能够弄破，因为在弄破之后会造成伤口明显的疼痛，并且也容易引起伤口感染，在感染之后会对身体健康产生危害。在平时可以用碘伏擦拭，并且穿宽松以及舒适度较高的运动鞋，也不能够大量的活动，日常的饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的食物，避免引起炎症加重，对于水泡的恢复产生不利的影响。