指甲盖里面发黄，一按就疼，有可能是灰指甲，常见的脚部真菌感染疾病时灰指甲，患病的时候会出现指甲凹凸不平，颜色暗淡，发黄发灰。可以服用酮康唑来治疗，不要和家人共用盆毛巾，指甲刀等用品，避免使用碱性的肥皂，可以多吃麦片豆制品，蔬菜水果等有助于维持指甲健康。