可以适当的喝一些胖大海或者是罗汉果泡水都是比较好的。胖大海和罗汉果都属于比较常见的中药，在泡水之后，可以起到滋润咽喉和消除炎症的作用，对治疗咽喉炎和声带发炎都有很好的作用。在喝水滋润咽喉期间，还要改善生活习惯和饮食习惯来进行调理，最好不要长时间的用嗓子，也可以适当的吃一些清淡的食物。