跳绳属于运动，运动期间会产生大量汗液，体内的一些毒素会随着汗液排出。坚持锻炼，可以增强身体的肺功能，提高血氧饱和度，从而使皮肤的颜色会变得红润，有光泽。而且适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加快身体的血液循环，增强身体的免疫力，对皮肤和身体的其他器官都是有好处的。