乳房长了个硬疙瘩有点疼可以通过手术的方式把它切掉。通常乳房上长疙瘩有可能是因为乳腺增生引起的，如果是良性肿瘤的情况下，比如乳腺腺瘤、乳腺纤维瘤等情况，此时可以到正规医院通过手术或者微创手术的方法来进行切除。在治疗期间要保证充足的睡眠，并且要定期的到医院进行复查。