脸上出了一层像小米一样的疙瘩可能是湿疹或者是皮肤过敏造成的，如果是湿疹或者是皮肤过敏，可以在医生指导下口服扑尔敏来进行缓解。平时一定要保护好皮肤，避免用手抓挠按压，最好不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，以免导致病情加重，注意饮食卫生。