头部两侧长白头发通常是精神状态不好、压力大造成的。平时作息没有规律，经常熬夜以及过度的疲劳、营养不良，会导致白头发的出现。内分泌出现障碍，患有某些内分泌疾病也会导致头发发白，还可引起身体其他部位功能异常。应注意加强营养，多吃黑芝麻，黑豆等。规律作息，劳逸结合，必要时在医生的指导下用药治疗。