可以多吃一些红枣、桑葚、黑木耳、枸杞、黑芝麻等这些食物都具有补血的功效，促进头皮的生长，改善脱发，在生活中不能长期熬夜或者是吸烟喝酒。喝一些碳酸饮料或者是浓咖啡，都会影响身体的正常发育，脂溢性脱发可能是遗传因素引起的。也有可能是在生活中压力过大，不良的生活习惯，缺乏维生素引起的。