头发被扯头皮疼建议可以选择农夫的方法来帮助缓解不适的情况，一般在两天之后可以选择热敷，能够帮助消肿。一般扯到头发之后会对毛囊产生损伤，还是要观察一下头皮部位是否有充血的症状。也可以去医院做一下检查观察一下是否有感染的情况，根据医生的建议来治疗，平时要做好皮肤的清洁和护理。