可能是体内缺乏某种微量元素造成的，也有可能是体质比较虚弱导致的，另外与睡眠不足也有一定关系。可以通过合理的饮食习惯进行改善，饮食上多吃绿色蔬菜和水果，补充体内所需要的微量元素，增强免疫力和抗病能力。必要的时候去医院进行微量元素检测，在医生指导下服用相应药物进行调理。