孕妇身上起红疙瘩很痒。首先，可以清洁皮肤。采用淋浴的方式清洁皮肤，但是注意水温不要过高，过高的水温不仅对胎儿不利，还有可能加重痒现象。其次，热敷。用温毛巾热敷起红疙瘩的地方，可能会缓解痒的症状。此外，饮食上要注意，不要吃辛辣刺激、油腻的食物。最好去医院皮肤科就诊。