有可能是精神紧张、工作压力太大、长时间熬夜引起，平时应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，营造良好睡眠环境，保持心情愉悦。也有可能是肾虚、血虚导致的，可以听从医生指导，选择养血生发类的药物调理身体，最好选择中成药物，对身体副作用比较小，有一定安全性。平时多吃黑色素丰富的食物。