指甲出现分层主要是身体缺钙所引起的，也不排除是身体严重缺乏水分所导致，身体缺乏水分的时候指甲才会变得特别干燥，所以也会出现分层的现象。及时的把身体补充一些微量元素，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，也可以适当的吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、动物肝脏之类的食物，增加营养的摄入，多喝水，及时的给身体补充水分。