脸上点了斑不能吃带有刺激性的食物，例如火锅、辣椒、大蒜、洋葱等食物。这些食物通常会影响皮肤恢复。另外斑点去除后也要避免阳光照射，阳光照射容易导致色斑加重，另外也不要吃深色的食物，吃深色食物通常会加重色素沉淀。要减少出门，必要时出门时应该做好脸部防护。