自己一般是能闻到的。狐臭多数是由于汗腺分泌旺盛造成的，如果家人也有类似的症状，就可能跟遗传因素有关。一般表现为腋下散发出酸臭味，尤其是在剧烈运动或出汗后气味会严重。平时要勤洗澡、勤换衣服，也可以使用芳香剂缓解气味。必要时也可以去正规医院皮肤科就诊，明确病因后遵医嘱激光或手术治疗。