首先要找到自汗的病因后，才能对症治疗。自汗可由神经兴奋、气血虚亏以极更年期导致，如果和神经问题有关的话，可以口服一些调节神经的药物进行治疗。必要时应该到医院的中医科就诊，看是否和气血虚亏有关，可以口服一些补气养血的中成药或中草药材进行调理，平时还要多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶。