得了牛皮癣首先要预防受潮着凉。然后保持情绪平稳。还有预防感染，避免劳累。最后预防食物或药物过敏。牛皮癣是不能完全根治的，但是可以临床治愈，需要对症治疗，一次治好牛皮癣后可以半年至五年甚至更久不复发。必须到正规医院系统治疗。