头发粗硬这首先考虑到的就是遗传因素导致的，还有可能是平常生活中经常的烫染头发，使头发受到了损伤，然后就造成了发质粗硬。也还有一种情况是自身的内分泌比较旺盛，直接反射到了头发上。建议你在日常生活中可以多吃一些营养头发的食物，比如说多吃一些黑芝麻，花生或者是核桃等。也可以选择使用一些可以柔顺发质的洗发水和护发素。