白发跟遗传的因素有直接的关系，也可能是黑色素细胞减少所引起的白发现象，如果长时间工作紧张，过度熬夜都会导致白头发的症状，也不排除是身体缺乏维生素所引起的，及时的给身体补充一些微量元素，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，饮食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳，也可以选择何首乌的药物的地形改善。