排毒养颜，使皮肤越变越好的方法很多，应当根据每一个个体的皮肤状态，采取个体化的措施。患者的脸上长有斑点、并且神色灰暗：1、首先要保证睡眠的时间充足，不能熬夜。外出的时候要注意预防紫外线照射。平时多吃些具有美容功效的食物。可以到医学美容科做激光嫩肤治疗，一般都能在短时间内使皮肤改善。