可能是缺乏蛋白质所导致的，蛋白质里面含有大量的氨基酸，会影响头发的总量，也可能是缺乏维生素所导致的。另外掉头发还与精神因素生活压力大以及经常熬夜有一定的关系，需要讲清压力，保持精神放松，养成良好的作息习惯。而平时要多吃一些含蛋白质和维生素的食物，比如动物肝脏、黑芝麻以及绿色蔬菜等。