首先要注意头皮卫生，在使用洗发水的时候尽量选择一些温和无刺激的洗发水，或者是选择一些防脱的洗发水，在洗头的时候避免用指甲抓挠头皮，可以用指腹轻轻的进行按摩。并且也可以经常用生姜擦拭头皮能够刺激毛囊，从而起到促进头发生长的作用，还要避免经常熬夜以及精神过度紧张。