你好，能够补充气血，改善色斑几位中药有，何首乌，阿胶，还有一个是当归。多吃一些含维生素c多的食物。另外要注意防紫外线，然后补水保湿。经常参加体育锻炼，提高人体免疫力，而且还能排除体内毒素。每天晚上睡觉前要泡泡脚，可以增进人体的血液循环，也可以将体内沉积的黑色素排除体外。