一个脚趾头痒可以使用热水泡脚，也可以在专业医生指导下，外用消炎的药物来缓解症状。在晚上脚趾头痒，可能是由于接触了床单或者被褥导致的细菌感染，也有可能是真菌感染导致的，还有可能是皮肤过于干燥引起的。在平时要注意局部的卫生，或者将床单被褥晒洗一下，也可以缓解脚趾头痒。