可以每天吃一些黑芝麻以及黑豆，都可以促进头发生长，能够有效的使头发乌黑发亮，也能够在医生的指导下使用一些中药进行调理。额头白发可能是肾脏出现亏损引起，平时生活中可以多吃一些含阿胶的食物，可以有效的补充体内所需的营养元素，在洗头的时候可以局部按摩头皮，促进血液循环，但是不要用刺激性的洗发水。