建议您补充维生素B，平时饮食清淡些，饮食要规律，不要吃宵夜，尤其要避免吃辛辣刺激食物，避免着凉感冒。重要的是增加自己的抵抗力和维生素的摄入。频繁口腔溃疡还可能因白塞病引起，可到当地医院的风湿免疫科进一步就诊明确诊断。