哺乳期三个月掉发严重建议要加强身体营养，尽量不要给自己太大的压力，保持良好的睡眠习惯，可以多吃一些有补血效果的食物，对于身体恢复都是有帮助的，也能够控制脱发的情况。一般哺乳期女性身体激素水平下降，就会导致出现脱发情况，一定要加强身体营养，一般持续的时间不会长达6个月，要注意观察脱发情况。