激素脸在平时可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，补充身体皮肤的维生素和膳食纤维，能够有效的改善激素脸的症状，也要大量的喝水，加速体内的新陈代谢提高自身的免疫力，也能够有效的缓解激素脸的症状，在平时洗脸的时候，尽量选择纯植物性无刺激的洗面奶和护肤品来进行护肤。