外阴疙瘩首先要考虑毛囊炎情况，只要不疼痛不用治疗，平时生活饮食注意调理保持外阴清洁观察就可以。内裤单洗观察就可以如果小颗粒越来越大，你就应该找妇产科医生检查，必要时要做手术切除。建议注意休息和个人卫生，保持外阴清洁，不要穿太紧身内裤，饮食清淡一点，不要吃辛辣刺激食物的。