脸上晒了一块黑块首先要涂抹芦荟胶，缓解皮肤晒伤的情况，并且还要每天晚上敷面膜，坚持一段时间后，皮肤晒伤的情况就会慢慢得到缓解，如果想要快速恢复，还需要在医生的指导下服用维生素C和维生素E进行缓解。平时在出门的时候可以打太阳伞并涂抹防晒霜，防止再次晒伤的情况出现。