小孩在食用盐类的时候，最好选择加点盐，碘是人体必需的一种营养物质用来合成甲状腺素，而甲状腺素会促进人体发育，智力成长。碘盐一般是在氯化钠里面加入了人类身体所需的碘。即使是出现碘含量摄入过量的情况，也会通过人体自然的新陈代谢排出多余的碘。所以在孩子使用眼泪的时候，尽量选用加碘盐。