长黄褐斑的原因是由于色素沉着，日晒多，内分泌异常等引起，可以使用氢醌霜等药物治疗，也可以到皮肤科检查，根据病情采取激光治疗，平时要注意休息，避免日晒，不要熬夜，如果有内分泌异常，卵巢病变等疾病要及时治疗，不要盲目服用药物，防止出现异常影响。