患有少白头这种病症的患者，经过适当的饮食和生活方式干预后，可以起到推迟白发出现时间、延缓白发发展进程的作用，但是不能完全逆转。平时注意保证睡眠的时间充足，心理压力不要过大，多吃些桑葚子，黑豆，黑芝麻，核桃等食物。每天坚持适当的按摩头皮，促进进血液循环。也可以服用食物片进行治疗。