脖子两边痒摸着粗糙很有可能是过敏引起的丘疹，也有可能是阳光经常暴晒导致的日光皮炎。可以涂抹消炎止痒的药膏进行治疗。同时用热毛巾热敷患处，涂抹上补水保湿的护肤品。平时多吃些富含维生素的水果和蔬菜，多喝水对皮肤有一定的好处。出门时注意颈部的防晒，不要让阳光直射患处。