一般可以通过去屑洗发水来进行缓解，长头皮屑多数是空气比较干燥或者是溢出性皮炎的原因，会导致头皮出现瘙痒以及肿胀，尤其在抓挠之后症状会出现明显加重，在患病期间首先需要注意头部清洁和卫生，也要按时清洗，在洗头时候可以对头部轻轻进行按摩，尽量不要使用刺激性洗发水，以免导致病情出现加重。