低聚糖属于一种保健品，对身体的健康状态有一定的调理效果。服用低聚糖后可能产生的副作用，主要是乏力，便秘，口干，睡眠不好等症状，不过发生这些不良反应的几率非常低。大部分的人服用以后都能够起到缓解便秘症状的作用，并且可以促进体内多余油脂的排泄，有帮助控制体重的效果。