淤血肿胀需要用活血化瘀的药物来治疗，一般可以口服红药片，局部用红花油涂抹云南白药气雾剂也可以选择。局部可以适当的热敷治疗。这几天应该多休息，避免剧烈的运动，以免使肿胀的部位加重。在饮食上少吃辛辣刺激的食物，注意饮食清淡就可以。