这种情况属于紫外线烧伤的范围，属于一度烧伤，比较轻，表现为红肿疼痛明显。一般1周左右就能痊愈。可以用冰袋冷敷，可以减轻疼痛等感觉。其它不需要特殊处理。以后外出，如果天气晴朗，紫外线高，建议外涂防晒霜，避免再次烧伤。还要不吃辛辣刺激食物，保持局部清洁干爽，也可以服用几天维生素B1，维生素c，氯雷他定治疗，当然，也可以到医院皮肤科诊治一下。