避免熬夜，好好休息，注意饮食方面，不吃辛辣的、刺激性的食物，不喝酒，治疗上，可以选择激素类的药物进行脱敏、抗炎、止痒治疗。也可以选择复方醋酸曲安奈德溶液外擦治疗。口服的药物可以选择止痒的药物如润燥止痒胶囊，抗组胺类的药物如西替利嗪等进行治疗，缓解瘙痒症状。